１０日目【のっちくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月09日（土）

１０日目
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【朝ごはん】
カフェラッテ
【昼ごはん】
うにパスタ
サラダ
アイスコーヒー
カルシウム
【間食】
１日分の野菜
【晩ごはん】
しゃけ茶漬け
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
森永乳業 カフェラッテ（1人前） 168 kcal
13時
ドナ うにパスタ（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） 6.2 kcal
アイスコーヒー（1人前） 44.9 kcal
14時
大塚製薬 ザ･カルシウム ストロベリークリーム（1人前） 51 kcal
16時
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前） 74 kcal
22時
永谷園 さけ茶づけ（1人前） 3.1 kcal
ごはん（1人前） 269 kcal
  616 kcal
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