掃除＆買い物【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月10日（日）

掃除＆買い物
< かき氷 　｜　友人訪問 >
明日、友人が来るので、部屋の掃除＆お土産を買いに行った。
たのしみだな～。

天気がよいといいな。

【記録グラフ】
筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1019kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
森永 森永　（1人前） 65 kcal
ドライプルーン（1人前） 47 kcal
小林製薬 葉酸サプリ（2粒）（1人前） 1 kcal
小林製薬 マルチビタミン（1粒）（1人前） 1.7 kcal
小林製薬 ヘム鉄（1粒）（2人前） 1.9 kcal
ヘルスプランニング フラックスオイル2粒（1人前） 13 kcal
12時
豆腐ベーグル（0.3人前） 284 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
19時
太巻き（1人前） 338 kcal
味噌汁（1人前） 64.4 kcal
  938 kcal
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