no title【kappapaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月12日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】 希望軒

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
16時
東洋水産 マルちゃん 1食茹でうどん [袋] 220g（1人前） 303 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
18時
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
秋刀魚の蒲焼（0.3人前） 133 kcal
コールスロー（0.5人前） 56.9 kcal
牛肉じゃが（0.1人前） 50.8 kcal
ほうれん草のお浸し（0.3人前） 7.6 kcal
  1833 kcal
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