yukino3939さん
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08年08月12日（火）
atsuiatsui |
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< お茶当番
｜ 久しぶりぶり >
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【朝ごはん】きのこリゾット 温野菜
【昼ごはん】 ハムタマゴサンド
【間食】 海藻サラダ
【晩ごはん】枝豆 お菓子 きのこ かに玉
【夜食】
【今日の感想】
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??市嶋ゆきの??
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| カゴメ コク豊かなチーズクリーム リゾット（1人前） |
277 |
kcal |
| 温野菜（1人前） |
41.5 |
kcal |
| 豚肉（1人前） |
132 |
kcal |
| 11時 |
| セブンイレブン ハムたまごサンド（1人前） |
278 |
kcal |
| 20時 |
| セブンイレブン 海藻サラダ（1人前） |
30 |
kcal |
| お菓子（1人前） |
59.2 |
kcal |
| お菓子２（1人前） |
97 |
kcal |
| 枝豆（1人前） |
33.5 |
kcal |
| かに玉（0.4人前） |
146 |
kcal |
| マイタケ（0.5人前） |
7.2 |
kcal |
| 22時 |
| アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） |
120 |
kcal |
| 枝豆（1人前） |
33.5 |
kcal |
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1254 |
kcal |
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