no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月14日（木）

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【今日やった運動】
腹筋40回
バレエレッスン60分

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
38.55kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.4kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
18
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1177kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（2人前） 120 kcal
生クリームサンド（1人前） 180 kcal
13時
キャベツ（2人前） 18.4 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
ゴーダチーズ（0.5人前） 38 kcal
伊達巻（0.2人前） 38.1 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
納豆（1人前） 69.4 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
レモン（4人前） 130 kcal
スイカ（0.4人前） 104 kcal
  994 kcal
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