no title【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月15日（金）

no title
< 家族からおけ 　｜　洪水だぁ〜…家ん中... >
2:00　ねる
11:30　おきる

【朝ごはん】

【昼ごはん】バナナ3本：チキータ
　　　　　　ごはん　めんたいこ

【間食】コーヒー　ふんわり名人×2
　　　　華麗満月2　豆もち1　さけるチーズ

【晩ごはん】なすとピーマンと豚肉のみそ炒め
　　　　　　そーみんちゃんぷるー（にら、たまご、ハム）
　　　　　　エリンギとわかめのみそしる　
　　　　　　ストロベリーティー　かるかん

・ハチワンの最終回録ってたやつ
　わたしが鬼将会を継ぐわ！！なんつって！！

・S.A.T.C.

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1100kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1784歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
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