no title【likeyounaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月16日（土）

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【今日の調子】
まあまあ
【今日のできごと】
たんぱくしつ！ままんずでしょくじした。セルライト除去コース
よかった。からだをひやさないこと。おふろにつかること、つめたいものをさけること。
【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
美肌度
80点
美肌度（点） のグラフ
 		体脂肪率。
32%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アサヒフード＆ヘルスケア メープル玄米ブラン（1人前） 134 kcal
ブラックコーヒー（1人前） --- kcal
11時
紀文 豆乳（2人前） 228 kcal
13時
パスタ　豆乳オクラトマト（1人前） 378 kcal
15時
ブルーベリーヨーグルト（1人前） --- kcal
湖池屋 ドンタコス チリタコス味 [袋] 95g（1人前） 485 kcal
  1225 kcal
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