no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月17日（日）

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【朝ごはん】
　チーズトースト、紅茶
【昼ごはん】
　ごはん、目玉焼き、ウインナー、きゅうり、マヨネーズ
【間食】

【晩ごはん】
　かつをのフライ、レタス、マヨネーズ
　ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1125kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1150kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
セブンプレミアム 炭酸水（0.5人前） 0.01 kcal
10時
チーズトースト（1人前） 268 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
14時
ごはん（1人前） 134 kcal
目玉焼き（1人前） 65.3 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
かつおのフライ（1人前） 170 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウイスキー（1人前） 356 kcal
  1150 kcal
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