no title【kappapaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月18日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】 クロスウェーブ

【間食】

【晩ごはん】 クロスウェーブ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
0分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（0.5人前） 77.5 kcal
12時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
なか卯 ぶっかけおろしうどん（1人前） 370 kcal
すき屋 山かけまぐろたたき丼 並盛（0.5人前） 280 kcal
18時
ビール（2人前） 280 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
焼きサバ（0.3人前） 42.7 kcal
バレンシアオレンジ（0.2人前） 9.4 kcal
グレープフルーツ（0.2人前） 21.3 kcal
サンドイッチ（0.3人前） 114 kcal
明太子パスタ（0.5人前） 331 kcal
  2092 kcal
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