バナナ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

バナナ

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バナナ食べたよ、でも、それ以外のものも食べちゃった。でもね、食べた物記録するようになってから、食べるの我慢するように

なりました。特に菓子とか食べなくなりました。効果あり。

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
バナナ（2人前）	376	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメ野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前）	86	kcal
8時
そうめん（0.5人前）	225	kcal
10時
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
12時
ご飯（0.6人前）	141	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
卵焼き（0.5人前）	66.2	kcal
13時
焼茄子（1人前）	38.9	kcal
15時
おかき（1人前）	10.4	kcal
16時
すいか（1人前）	51.8	kcal
19時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメ野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前）	86	kcal
ご飯（0.6人前）	141	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
あじ（1人前）	64.8	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前）	105	kcal
	1996	kcal
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さのっちょ	2008/08/18 18:52
レコードダイエットですね。
無財の七施	2008/08/18 19:43
有難う、さのっちさん、何か書いてもらえると励みになります。

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