１９日目【のっちくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月18日（月）

１９日目
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【朝ごはん】
カフェラッテ
バナナ
【昼ごはん】
とんかつ
マカロニサラダ
目玉焼き
納豆
ごはん
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
森永乳業 カフェラッテ（1人前） 168 kcal
13時
ばなな（0.5人前） 30.1 kcal
マカロニサラダ（1.2人前） 243 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
ごはん（1人前） 277 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
とんかつ（0.1人前） 58.4 kcal
  968 kcal
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