no title【デルソルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月18日（月）

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体重が増えて、歩くのがキツイかと思いきや、
体力的には余裕が出るのね。
少し遠回りできた。

【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 210 kcal
味噌汁（1人前） 89.2 kcal
アジの開き（1人前） 85 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
13時
まぐろ丼（1人前） 741 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
マルハ 今日のくだもの マンゴー [カップ] 250g（1人前） 166 kcal
17時
チョレギサラダ（1人前） 92.5 kcal
とんかつ（1人前） 452 kcal
じゃが味噌いため（1人前） 184 kcal
高野豆腐の含めに（1人前） 75.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 210 kcal
  2396 kcal
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