２０日目【のっちくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月19日（火）

２０日目
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【朝ごはん】
カフェラッテ
おにぎり
【昼ごはん】
冷やし中華
【間食】
ソイジョイ
ばなな
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
森永乳業 カフェラッテ（1人前） 168 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（3人前） 285 kcal
17時
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本（1人前） 136 kcal
18時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
  1416 kcal
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