no title【デルソルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月19日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 210 kcal
味噌汁（1人前） 60.2 kcal
目玉焼き（1人前） 158 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
13時
ごはん（1人前） 210 kcal
じゃが味噌いため（1人前） 184 kcal
とんかつ（0.3人前） 136 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
20時
ごはん（1人前） 210 kcal
ビーフシチュー（1人前） 376 kcal
棒々鶏（1人前） 291 kcal
  1841 kcal
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