臨時の自治会会合【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月19日（火）

臨時の自治会会合
< 今日から仕事？ 　｜　健診＆納涼祭 >
今日は、主人が夜勤。
なのに、臨時の自治会の会合があるとのこと。
しかたなく私が行くことに。
【記録グラフ】
筋肉量
31.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1007kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
草餅（1人前） 137 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ダノン ダノンヨーグルト（1人前） 75 kcal
12時
ナスのパスタ（1人前） 545 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
片岡物産 アストリアスティックコーヒー　スペシャル（1人前） 43.3 kcal
小林製薬 葉酸サプリ（2粒）（1人前） 1 kcal
小林製薬 マルチビタミン（1粒）（1人前） 1.7 kcal
小林製薬 ヘム鉄（1粒）（2人前） 1.9 kcal
ヘルスプランニング フラックスオイル2粒（1人前） 13 kcal
18時
かぼちゃ（1人前） 45.5 kcal
リゾット（1人前） 341 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
  1500 kcal
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