no title【icoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月23日（土）

no title
　｜　胸、肩、腹 >
【今日やった運動】
ワンハンドロー　20kg*20reps*3set
ジャックナイフプッシュアップ　15reps*2
【運動した時間】
15分
【新たな発見】

【今日の感想】
最近怠け気味・・・

【記録グラフ】
除脂肪体重
63.3kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1901kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
3.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
83.3kg
体重（kg） のグラフ
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