no title【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月23日（土）

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【記録グラフ】
プッシュアップ・ニー
150回
プッシュアップ・ニー（回） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
クランチ
100回
クランチ（回） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 84.6 kcal
共立 レーズン（1人前） 12 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ゆであずき（1人前） 21.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
麦茶（1人前） 6 kcal
12時
ピザ（1人前） 378 kcal
フランスパン（1人前） 349 kcal
パスタ（1人前） 120 kcal
コーヒー（1人前） 12.8 kcal
16時
コープ かき氷宇治金時（1人前） 70 kcal
17時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
サンマ（1人前） 15.5 kcal
麦茶（1人前） 6 kcal
  1392 kcal
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