雨降らず【バード＆ウォッチさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月24日（日）

雨降らず
< ちょい雨 　｜　小雨続く >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
12027歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
オリジン弁当 若鶏の唐揚げ弁当 関西（1人前） 863 kcal
20時
豚ひれカツ（1人前） 454 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
生野菜（1人前） 34.2 kcal
  2091 kcal
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