疲れた【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月26日（火）

疲れた
< 魚肉 　｜　缶コーヒー >
連休だったので、会社にでたら、たいした事もしてないけど、疲れた。

パソコンが古いのでＣドライブがメモリー不足になり、印刷が出来なかったり、メールの受信も出来ないし、

結局不用のソフトを削除して復活した。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
バナナ（2人前） 376 kcal
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（1人前） 27.4 kcal
13時
㈱ファーストフーズ オムスビ（2人前） 414 kcal
18時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
魚肉ソーセージ（2人前） 322 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
  1904 kcal
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