缶コーヒー【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月27日（水）

缶コーヒー
< 疲れた 　｜　no title >
今日は、人が缶コーヒーをくれたので、何の気もなく2本気楽に飲んでしまった。

数値が悪くなってしまうなんて、大失敗です。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
バナナ（2人前） 376 kcal
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（1人前） 27.4 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
㈱ファーストフーズ おむすび（2人前） 414 kcal
17時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
18時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
キャベツ（2人前） 17.6 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
アスパラ（1人前） 78 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
  1789 kcal
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