no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月27日（水）

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【今日のできごと】
　すっごい。
　マックってカロリーすごいのね。
【今日の感想】

【朝ごはん】
　　ビックマック、カフェオレ、チキンナゲット
【昼ごはん】
　焼きそば（麺、人参、キャベツ、豚肉、マヨネーズ）
　緑茶
【間食】

【晩ごはん】
　ハンバーグ（ひき肉、塩コショウ、じゃがいも）
　トマトソース（トマトホール、ケチャップ、塩コショウ、シメジ、セロリ、人参）
　ウイスキー、麦茶
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1110kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
2062kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（0.8人前） 205 kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
12時
焼きそば（1人前） 499 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
18時
ハンバーグ（1人前） 272 kcal
トマトソース（1人前） 44 kcal
ウイスキー（1人前） 474 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  2062 kcal
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