メタボ予防(動画)健康生活(080828）【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月28日（木）

メタボ予防(動画)健康生活(080828）
< メタボと高血圧（動... 　｜　メタボと肥満(動画... >
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～メタボ予防「食べ方」１２ヵ条～
01.和食を中心に02.食品添加物や農薬等を避ける03.過度な精製や漂白されていない食材料を使う...

＜健康日記＞
雨でジョギング練習が中止となった。日中は自治体関係先の会合に参加した。夕刻の雷雨は地響き...

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＜編集後記＞
僕の健康生活実践編の掲載案内は、数社のＢｌｏｇ先（ＲＳＳ対応）でもで公開されてます。

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◆健康生活実践編（更新情報は最新分です）
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【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.7
ＢＭＩ（） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
55回
心拍数（回） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
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