２９日目【のっちくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月28日（木）

２９日目
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【朝ごはん】
カフェラッテ
ビフィーネS
【昼ごはん】
チンジャオロース
サラダ
佃煮
ご飯
味噌汁
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
森永乳業 カフェラッテ（1人前） 168 kcal
ヤクルト ビフィーネS（1人前） 47 kcal
12時
味の素 Cook Do チンジャオロース（1人前） 30 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（0.5人前） 266 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
きゅうり（1人前） 67.9 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ご飯（1人前） 407 kcal
味噌汁（1人前） 194 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
  1202 kcal
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