メタボと肥満(動画) 健康生活(080829）【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月29日（金）

メタボと肥満(動画) 健康生活(080829）
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【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～成人男性の３割が肥満～
厚生労働省の調査発表によると、男性では30代～50代で肥満者が30％を超えたと発表した。肥満の主因は、運動不...

＜健康日記＞
施設のボランティア活動を終えて、ジョギングの練習を午後４時半から開始した。西の空は雨雲である。２周目を過...

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＜編集後記＞
僕の健康生活実践編の掲載案内は、数社のＢｌｏｇ先（ＲＳＳ対応）でもで公開されてます。

誰でも何時でも、何処でも閲覧可能です。閲覧なさったらコメント等は直接下記の先でご協力お願いします。
◆健康生活実践編（更新情報は最新分です）
ＵＲＬ＝http://ken21.blog104.fc2.com/
ＲＳＳ＝http://ken21.blog104.fc2.com/?xml
【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング５㎞
5.4
ジョギング５㎞（） のグラフ
最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
65回
心拍数（回） のグラフ
万歩計
17363歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
35回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
34分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
35回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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