いざ記録！【ジャイロさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日（木）

いざ記録！
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今日から開始。
どこまで続くか楽しみです。
最低三日。
三週間の壁は突破したいもんです。
【記録グラフ】
運動
30分
運動（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
14時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
22時
桃（1人前） 55.9 kcal
23時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1206 kcal
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