no title【ジャイロさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日（金）

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< いざ記録！ 　｜　no title >


【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
桃（1人前） 55.9 kcal
12時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
フレンチフライポテト S（1人前） 166 kcal
ティー（1人前） 1.2 kcal
21時
水炊き（1人前） 452 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1808 kcal
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