no title【デルソルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月06日（土）

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昨日と一転、決まったから、うれしい。

【記録グラフ】
万歩計
11230歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
パン（1人前） 172 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
ほっかほっか亭 親子丼（1人前） 749 kcal
ほっかほっか亭 大根サラダ（0.5人前） 19 kcal
20時
ごはん（1人前） 210 kcal
刺身（1人前） 154 kcal
肉じゃが（0.3人前） 167 kcal
ゴーヤ和え（1人前） 33.9 kcal
  1680 kcal
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