歓喜の歌とアンジー【瀬名さんの健康管理カラダカラノート】
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08年09月07日(日)
歓喜の歌とアンジー
< カラオケ
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月曜日 >
美容院へ行って、ドラマ「歓喜の歌」を見て、アンジーのライブへ。
「ふ&う様」はわかったけど、ミスターがわからなかった。
変装してるんやろうなぁ。
アンジーライブで、くいだおれ太郎くん登場&六甲おろし大合唱にオットも大喜び。
ライブ帰りに焼肉&ラーメン。
うまうま~。
明日もガンバろっと!
今日は万歩計を携帯するのを忘れる。
大阪城公園内を結構歩いたのに、もったいない・・・。
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
体脂肪率
28%
食事の記録
2760kcal
体重
66kg
【食事の記録】
8時
サンドイッチ
(1人前)
396
kcal
カフェオレ
(1人前)
103
kcal
12時
ごはん
(1人前)
235
kcal
冬瓜の煮物(1人前)
67.3
kcal
サラダ
(1人前)
---
kcal
16時
カフェオレ
(1人前)
103
kcal
サラダラップ(1人前)
300
kcal
21時
とんこつラーメン
(1人前)
440
kcal
焼肉(1人前)
800
kcal
22時
サッポロビール ヱビス ザ ホップ [カン] 350ml
(2人前)
316
kcal
2760
kcal
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