歓喜の歌とアンジー【瀬名さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月07日（日）

歓喜の歌とアンジー
< カラオケ 　｜　月曜日 >
歓喜の歌とアンジー 画像1
美容院へ行って、ドラマ「歓喜の歌」を見て、アンジーのライブへ。

「ふ＆う様」はわかったけど、ミスターがわからなかった。
変装してるんやろうなぁ。

アンジーライブで、くいだおれ太郎くん登場＆六甲おろし大合唱にオットも大喜び。
ライブ帰りに焼肉＆ラーメン。

うまうま～。

明日もガンバろっと！

今日は万歩計を携帯するのを忘れる。
大阪城公園内を結構歩いたのに、もったいない・・・。
【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンドイッチ（1人前） 396 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
冬瓜の煮物（1人前） 67.3 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
16時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
サラダラップ（1人前） 300 kcal
21時
とんこつラーメン（1人前） 440 kcal
焼肉（1人前） 800 kcal
22時
サッポロビール ヱビス ザ ホップ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
  2760 kcal
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