no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日（火）

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【記録グラフ】
サイドレイズ
70回
サイドレイズ（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
33回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		万歩計
6451歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
62分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
2320点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
1452点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
18秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
34秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
30秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
ショルダーベーコン（3人前） 55.8 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
江崎グリコ パピコ チョココーヒー 80ml（1人前） 82 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミンチオムレツ（1人前） 419 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
焼きビーフン（0.5人前） 233 kcal
無添くら寿司 いなり（1人前） 264 kcal
サンクス おにぎり　鶏五目（1人前） 201 kcal
にらレバ炒め（0.5人前） 117 kcal
肉野菜炒め（0.5人前） 206 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
日本コカ・コーラ スプライト ゼロ（0.7人前） --- kcal
21時
江崎グリコ パピコ（2人前） 114 kcal
  2653 kcal
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