no title【hanacafeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日（火）

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【朝ごはん】
　野菜ジュース　１杯
　バナナ　１本

【昼ごはん】
　おにぎり　２個　昆布（0.9合）
　春雨スープ　１個　

【間食】

【晩ごはん】
　矢澤ミート　フレッシュハンバーグ　１人前　（サラダ、スープ、パン、バター）
　milkyワッフル　不二家　１個

【夜食】
　ウィスキー
　焼酎

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
12時
グリコ あんかけ湯葉めんスープ（鶏だし和風味）（1人前） 84 kcal
米　（1人前） 504 kcal
丸美屋 まぜこみわかめ（しそ昆布）（1人前） --- kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
  1293 kcal
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