no title【hanacafeさんの健康管理カラダカラノート】

hanacafeさん

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【朝ごはん】
　野菜ジュース　１杯
　バナナ　１本

【昼ごはん】
　おにぎり
　春雨スープ

【間食】
　カロリーメイロ（チョコレート）　１袋（2本）

【晩ごはん】
　カロリーメイロ（チョコレート）　１袋（2本）

【夜食】
　バランスパワー　１箱
　ポテトチップス

【今日の感想】

【記録グラフ】

睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1283kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
伊藤園充実野菜（1人前）	70	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
エースコックはるさめヌードル　（1人前）	170	kcal
15時
大塚製薬カロリーメイトブロックポテト味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
16時
ケロッグオールブランクラッカー　ハーブ＆スパイス（1人前）	172	kcal
18時
ハマダコンフェクトバランスパワー（全粒粉）（1人前）	220	kcal
21時
キリンカラメルオレ（1人前）	156	kcal
	1283	kcal
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