no title【マイトさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月11日（木）

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【記録グラフ】
酒（ビール換算）
700ml
酒（ビール換算）（ml） のグラフ
 		万歩計
9896歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 40 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 155 kcal
きゅうりのおかか和え（1人前） 27.2 kcal
味噌炒め（1人前） 367 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
サンマ（1人前） 283 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
プリマハム 鶏からあげ（0.1人前） 17.2 kcal
21時
ビール [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ひよこ豆（1人前） 112 kcal
カルビー ポテトチップ（1人前） 504 kcal
サイダーグミ グミ（1人前） 171 kcal
  2547 kcal
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