お得なカロリーを考える【ジルソンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

お得なカロリーを考える
< no title 　｜　２０００kcal以... >
豚汁は最悪だった。忘れていたよ、高カロリーのことを。汁物で３００kcalを越えるなら、私にとっては得ではない。お得においしく低カロリーのもを食べたい。すご～くおいしい物で、高カロリーはOKだけどね。

【記録グラフ】
基礎代謝
1110kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.15kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
豆乳（0.35人前） 51.5 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 39.6 kcal
コーンフレーク（0.6人前） 91.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 37.2 kcal
12時
きつねそば（1人前） 450 kcal
14時
クッキー（1人前） 168 kcal
18時
ウェンディーズ コーヒーゼリー パ二ラソフト（1人前） 108 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
なす田楽（0.25人前） 49 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
コロッケ（0.1人前） 28.8 kcal
肉じゃが（0.6人前） 305 kcal
20時
トップバリュ 野菜ジュース（2人前） 79.2 kcal
23時
澁谷食品会社 いもけんぴ（1人前） 390 kcal
  2547 kcal
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