ハンドル幅に悩む【quiyoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月17日（水）

ハンドル幅に悩む
< 雨が降ってきた。で... 　｜　台風の影響か >
おなかの肉が落ちて筋力も付いてきたら前傾をきつめにしたくなってきた。
今は420mmだがかなりアップライトにしているので幅はあまり気にならなかった。
しかし、これからの大会に向けもう少し前傾を強め空力を良くしたいと考えると10mm遠く、20mm幅を狭めるべきか。
ただ予算がだいぶかかるな。
それが必ず身体にマッチするとは限らないから辛いな。
手持ちの10mm狭いハンドルで少し試行錯誤してみるしかないかもしれない。
身体ができてくるとポジションが結構変わるものなのだな。
自転車がエコというのは私には当てはまらないな。
一定以上の距離を走ればガソリン代よりも食費が高くついている。
まぁ趣味とメタボ対策と考えれば無駄じゃないけど。

【記録グラフ】
サイクリング
17km
サイクリング（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
540kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
COOP 納豆（1人前） 52.1 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
卵白（1人前） 18.8 kcal
12時
梅おにぎり（2人前） 234 kcal
べんとう（1人前） 370 kcal
19時
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
オリジン弁当 かつ丼（1人前） 940 kcal
  1974 kcal
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