9/17【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月17日（水）

9/17
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【記録グラフ】
食事の記録
2189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日清製粉 ママー スパゲティ（0.6人前） 215 kcal
ハウス スパゲティソース　ボンゴレロッソ（1人前） 99 kcal
14時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
ごはん（1人前） 286 kcal
17時
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Lightマンゴー味 1個（4人前） 32 kcal
18時
六花亭 バターサンド（1人前） 165 kcal
21時
イカの塩辛（1人前） 76.1 kcal
秋刀魚の刺身（1人前） 381 kcal
オクラ（1人前） 9.6 kcal
豆腐と肉とゴーヤ（1人前） 51.1 kcal
ねぎとなす（1人前） 24.7 kcal
さやいんげん（1人前） 8.7 kcal
キリンビール 秋味（1人前） 172 kcal
アサヒビール 贅沢日和（2人前） 301 kcal
  2189 kcal
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