no title【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日（木）

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【記録グラフ】
勉強時間
6.5分
勉強時間（分） のグラフ
 		幸せ度
70%
幸せ度（%） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
しゃけ（0.5人前） 73.8 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
13時
すいとん（1人前） 186 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
さけのガーリック（1人前） 157 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
19時
かぼちゃ（0.2人前） 17 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
ブロッコリー（2人前） 66 kcal
ツナフレーク缶（0.5人前） 115 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  1841 kcal
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