台風の影響か【quiyoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日（木）

台風の影響か
< ハンドル幅に悩む 　｜　首周りが痛い >
今朝は身動き出来なかった。
それより問題は土曜日の天気だ。
いくら日曜日の東京エコサイクリングに出るためと言っても、泊りがけで台風に突入しに行くのは如何かな。
車で行くほうが正解かな。駐車場も有ることだし。

【記録グラフ】
体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
COOP 納豆（1人前） 52.1 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
卵白（1人前） 18.8 kcal
12時
おにぎり（1人前） 120 kcal
弁当（1人前） 408 kcal
19時
トップバリュ おでん（1人前） 170 kcal
セブンイレブン 大盛ナポリタン（1人前） 685 kcal
  1705 kcal
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