9/18【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日（木）

9/18
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【記録グラフ】
食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
じかせいオムライス（0.6人前） 412 kcal
12時
インゲン豆（1人前） 10.4 kcal
なす（1人前） 50.8 kcal
ししとう（1人前） 9.7 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 93.1 kcal
ごはん（1人前） 272 kcal
21時
日本薬剤株式会社 ファイトマンゼリーレモン味（1人前） 33 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑　ライト　マンゴー味（5人前） 40 kcal
からあげ（0.5人前） 120 kcal
とうふハンバーグ（1人前） 88.7 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
もやしとわかめとにんじん（1人前） 24.4 kcal
ゴーヤちゃんプル（1人前） 103 kcal
きゅうり（1人前） 12 kcal
かまゆでシラス（1人前） 55.6 kcal
イカの塩辛（1人前） 69 kcal
サッポロ サッポロラガー（1人前） 140 kcal
キリンビール キリンスムース [カン] 350ml（1人前） 144 kcal
22時
キリンビール 秋味（1人前） 172 kcal
  1856 kcal
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