100日目【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日（月）

100日目
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【朝ごはん】
トースト・コーヒー
【昼ごはん】
カレー・じゃがいもタラコマヨ・ブロッコリーとハム
【間食】
クッキー
【晩ごはん】
カレー・じゃがいもタラコマヨ・カツ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
12時
カレーライス（0.5人前） 319 kcal
じゃがいもタラコマヨ（1人前） 168 kcal
ブロッコリーとハム（1人前） 39.3 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
カレーライス（0.5人前） 319 kcal
じゃがいもタラコマヨ（1人前） 168 kcal
カツ（1人前） 407 kcal
  1905 kcal
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