P研【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日(水)

P研

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1:30 ねる
6:30 おきる
【朝ごはん】バナナ3ほん:チキータR

【昼ごはん】おべんと
      (てりやきたれハンバーグ、だいこん・きゅうりぬか漬、
       豚肉とピーマンのタレ焼、さつま揚げのクリームチーズはさみ、
       雑穀ごはん)
      
【間食】コーヒー

【晩ごはん】 中華丼(にんじん、たけのこ、はくさい、あさり、えび、いか、
           豚肉、ながねぎ、ごはん、うずたま)
      アルフォートミニキャラメルサレ2 コーヒー
     
      ※温玉も作成


【運動】(min.)
・自転車(25+10+10+25)
・Billy's Favorite Moves(45)

【今日の感想】
・PTA研究集会 13:30〜15:30
 今回は分科会だった。これ、苦手〜(汗)
 だって、同じ学校の人と一緒に行っても、班をわけられて、
 よその学校の人と討論して、みんなでまとめなくっちゃならない。
 
 だけど、毎回なんだけど、行く時は嫌々なのに、まぁ、割合、楽しい。
 不思議だね〜…

 委員会別に分科会があり、わたしら役員会では、テーマは
 いかにたくさんの人にPTAに参加してもらうかってこと。

 いつも同じ顔ぶれ、少数の人に負担がかかるようでは
 だれも学校に来たいとは思わないよなぁ。

 しかし、忘れてると思うんだ、PTAって親と教師全員が会員なのを…
 参加不参加に関わらず全員会員なの!
 なんか、委員になった人だけがPTAの人だと思われてるふしがあるんだよね〜。
 ああ、子供たちとおなじように、全員どれかの委員に所属するようにすれば
 ずいぶん楽になると思うんだけどな!!

【記録グラフ】
基礎代謝 (朝)( kcal )
1130kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
32.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
5952歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
51.3kg
体重(kg) のグラフ
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