ぐぎぎ【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日（水）

ぐぎぎ
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変なボタン押して一度今日の記録が飛んだ。ぎぎぎ。

108キロの壁を微妙に下回ったか？気のせいか？明日以降の結果が気になる…！！
ちなみに、夕食後3時間くらい経過して撮影しています。当然、夕食後は一切間食無し。
ここ一年くらいでダラ食いの癖は直し済みなので、別にきつくもなんともない。

朝：クリームパン3分の1個（家族の残り物）、Ｃ．Ｃ．レモン１５０ｍｌ、ゆでたまご1個、
　　アセロラドリンク1パック（ヤクルト）

昼：おにぎり2個（塩無し、ふりかけわかめ少量）・2個、おでん（内訳：鶏モモぶつ切り、たまご、
　　ちくわ、こんにゃく、丸天、ニンジン、大根…各１個ずつ

夜：レーズンパン（直径10センチの2センチ輪切り）2枚、おでん（内訳：昼と同様＋厚揚げ半分、ニンジン1個追加）
　　牛カルビ肉（焼肉用）2枚、刺身こんにゃくひとくち。

【記録グラフ】
食事の記録
1660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
107.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
クリームパン（1人前） 68.6 kcal
サントリー Ｃ．Ｃ．レモン （1人前） 60 kcal
アセロラジュース（1人前） 84 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
12時
にんじん（1人前） 22.2 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ちくわ（1人前） 145 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
鶏モモ（1人前） 80 kcal
おにぎり（2人前） 305 kcal
19時
レーズンパン（2人前） 215 kcal
20時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
ちくわ（1人前） 145 kcal
鶏モモ（1人前） 80 kcal
厚揚げ（1人前） 97.5 kcal
肉（1人前） 98.4 kcal
さしみこんにゃく（1人前） 1.5 kcal
にんじん（2人前） 44.4 kcal
  1660 kcal
食事レポートを見る
コメント
Ｇｒuuｋｉ 2008/09/24 23:06 
夕食はもう少し減らせるかな。野菜をうんと食べたい。カロリーも
もう少しラクに減らせると思うし…
ぴの字 2008/09/26 06:44 
あるあるｗｗｗ＜変なボタン
火を通した野菜とりたいですね。
たまに作るんですが、肉の無いロールキャベツとか口の中でとろけておいしいですｗ
肉ありのやつと一緒に作らないとおいしくならない（なりにくい？）のが、むずかしいけど・・・。
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