だるい【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月28日（日）

だるい
< 恐怖！フランス料理 　｜　中毒だ >
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二日酔いだろうか、なんか昨日の夜から体調が思わしくない。
全身に疲労感。

朝：米飯（中）1膳、牛バラ（焼肉味）1枚分　（家族が残してたやつらしい）
　　キムチ20ｇ

昼：たまごサンド2個＋レタスサンド1個
　　小岩井　ミルクとコーヒー　５００ｍｌ

夜：ＨｏｔｔｏＭｏｔｔｏの　のり弁当＋から揚げ・1個

昨日から食べ続けな感じがする…のり弁って値段の割りにかなり重い…しまったなぁ。
【記録グラフ】
食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
107kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉（1人前） 77.6 kcal
エバラ 焼肉のたれ（0.5人前） 15 kcal
13時
セブンイレブン 目玉焼きサンド（1人前） 263 kcal
セブンイレブン ハムチーズトーストサンド（0.5人前） 111 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 ミルクとコーヒー [ペットボトル] 500ml（1人前） 200 kcal
20時
ほっかほっか亭 のり弁当（1人前） 720 kcal
ほっかほっか亭 チキンバスケット（0.1人前） 71.2 kcal
  1692 kcal
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