no title【とむさんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月03日（金）

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【記録グラフ】
スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
6.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
93分
ジョギング（分） のグラフ
楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ファミマ チョコデニッシュ （1人前） 367 kcal
7時
卵焼き（1人前） 189 kcal
チキンステーキ（1人前） 128 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
9時
パスコ チョコチップメロンパン（1人前） 367 kcal
15時
フジパン Theメロンパン [袋] 1個（1人前） 565 kcal
大判焼き（1人前） 222 kcal
ファミマ チョコデニッシュ （1人前） 367 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
19時
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
たらの煮付け（1人前） 187 kcal
23時
豚汁（0.5人前） 189 kcal
  3277 kcal
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