あたった？【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月04日（土）

あたった？
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22:30　ねる
7:30　おきる
【朝ごはん】バナナ1ほん
　　　　　　ウインナー2ほん　ごはん　たかな
　　　　　　

【昼ごはん】パニーニセット（パニーニ、サラダ、コーヒー）

【間食】

【晩ごはん】ロースとんかつ　キャベ千　
　　　　　　クリームスープ（キャベツ・鶏肉・たまねぎ）
　　　　　　ごはん
　　　　　　クッキー　コーヒー

【今日の運動】（min.）
22:00 Billy's Favorite Moves（45）

【今日の感想】
・昼、サラダ→パニーニ食べて、コーヒー飲んだところで、
　お腹の中がどん！！て下がる感じがして
　そこからお腹が壊れた。あたったのかなぁ…

・ムスコ、夕飯のとんかつ見たらキャッキャゆうてた。
　かわいいのう。
【記録グラフ】
高菜
1回
高菜（回） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1100kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
32.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
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