no title【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月05日（日）

no title
< あたった？ 　｜　no title >
1:00　ねる
10:00　おきる
【朝ごはん】バナナ3ほん
　　　　　　炒飯

【昼ごはん】ルーツアロマブラック

【間食】

【晩ごはん】いわし煮付け（梅干・にら）
　　　　　　南関あげとわかめのみそ汁　ごはん1.5　たかな
　　　　　　シューロールケーキ　コーヒー


【今日の運動】（min.）
21:30　Billy's Favorite Moves（45）


【今日の感想】

【記録グラフ】
高菜
2回
高菜（回） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1100kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
32.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4877歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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