no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月11日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
14716歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
パパちゃんこ鍋（1人前） 450 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
12時
たまご（1人前） 97.4 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
マクドナルド チキンフィレ（1人前） 437 kcal
フライドチキン（0.7人前） 253 kcal
21時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  3418 kcal
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