no title【とむさんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月12日（日）

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【記録グラフ】
スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
12時
寿司（1.5人前） 1350 kcal
15時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
パン（エピシェール）（1人前） 1000 kcal
明治乳業 ホットミルク（1人前） 137 kcal
19時
鯛の煮物（1人前） 300 kcal
水菜と揚げの炒め物（1人前） 150 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  3693 kcal
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