no title【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月13日（月）

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20世紀少年を見に行った

【記録グラフ】
外出回数（ひきこもり用）
2回
外出回数（ひきこもり用）（回） のグラフ
 		幸せ度
90%
幸せ度（%） のグラフ
 		カラオケ
2時間
カラオケ（時間） のグラフ
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
9
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		偏頭痛
1回
偏頭痛（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
和食さと 若鶏の唐揚げ（0.3人前） 138 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
15時
マクドナルド ハンバーガー（2人前） 502 kcal
マクドナルド アイスコーヒー S（1人前） 6 kcal
マクドナルド ホットアップルパイ（1人前） 211 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
トップバリュ うめふりかけ（1人前） 10 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
22時
さつま汁（1人前） --- kcal
ミルメーク（1人前） --- kcal
  1470 kcal
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