rina_overさん
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08年10月14日（火）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| バナナ（1人前） |
80 |
kcal |
| まぜごはん（0.4人前） |
132 |
kcal |
| 牛乳（0.2人前） |
27.6 |
kcal |
| 10時 |
| チロルチョコ チロルチョコバラエテイパック コーヒーヌガー（5人前） |
155 |
kcal |
| 12時 |
| 五目焼きそば（1人前） |
530 |
kcal |
| ローソン コールスローサラダ（1人前） |
127 |
kcal |
| 森永乳業 ピノ（1人前） |
192 |
kcal |
| 15時 |
| うすあわせ（1人前） |
140 |
kcal |
| 20時 |
| まぜごはん（1人前） |
329 |
kcal |
| 焼きアジ（0.5人前） |
37.2 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻和え（2人前） |
94.3 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 柿（0.7人前） |
54.6 |
kcal |
| のりの佃煮（3人前） |
0 |
kcal |
| 日本ハム チキンナゲット（2人前） |
199 |
kcal |
| 23時 |
| すまし汁（1人前） |
--- |
kcal |
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2159 |
kcal |
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