10月14日【wakabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日（火）

10月14日
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【記録グラフ】
食事の記録
1333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
玄米ご飯（1人前） 215 kcal
豆乳クリームシチュー（0.5人前） 57.3 kcal
三育フーズ 大豆たんぱく（0.1人前） 34.9 kcal
赤だし（1人前） 53.3 kcal
12時
玄米ご飯（1人前） 149 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
赤だし（1人前） 53.3 kcal
19時
うずらの卵フライ（1人前） 201 kcal
からあげ（0.3人前） 62.1 kcal
カルビー 堅あげポテト（0.4人前） 143 kcal
ミックス玉（0.5人前） 266 kcal
  1333 kcal
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